初めてでも失敗しない！ TOEFL試験当日の必勝ルーティーン！

こんにちは！

ユージです！

皆さんは、

テスト前日に遅くまで

勉強に取り組んでしまって

いませんか？

僕も試験の前日は、

「明日ミスしたらどうしよう」

「最終日だから限界まで勉強しよう」

などといった不安を抱えていました。

しかし、

当日最高のコンディションで

試験に臨むため、

守るべきルールが3つあります！

1.前日は脂質の少ない胃もたれしない

もので食事を済ませる。

2.6〜7時間の睡眠は最低限

確保しておく。

3.試験時間の30分前に試験会場に

到着しておく。

以上の3つです！

まず、

腹痛や胃もたれを起こさぬよう、

前日はサッパリしたもので

食事を済ませましょう。

私はよく前日の夜はうどんを

よく食べていました。

次に、

人間は6時間以上の睡眠を

取らないとパフォーマンスが

低下すると言われています。

また、

毎日6時間未満の睡眠だと、

記憶力も低下してしまうという

データも存在します。

なるべく6〜7時間は最低でも

睡眠を確保できるように

習慣化していきましょう！

そして、

TOEFL会場は30分早めに

行きましょう。

理由としまして、

TOEFLは一斉開始ではなく、

先着順で始めていきます。

それによって、

例えば早めにきたAさんと、

遅めにきたBさんがいたとします。

Aさんの方が進むのが早いため、

Bさんがリスニングをしている時、

Aさんはスピーキングを行っている

という事態が起きます。

つまり、

リスニング中に誰かのスピーキングが

聴こえてしまうのです。

それによって私は、

気になって集中力が低下し、

肝心な部分が聞き取れないという

事態を招いてしまいました。

いかがでしたでしょうか？

TOEFLを初めて受ける方は、

是非この記事の内容を頭に入れて

試験に臨んでみて下さい！

ここまで読んで下さり、

ありがとうございました！

ユージ